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《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 1、单杠单腿向前摆越成骑撑--前腿向后摆越成支撑》最新教研教案教学设计（沪教版八年级全册）
2、注意投篮动作的准确性，提高动作的协调性。
3、促进个性发展。
4、培养学生积极思维，开拓进取的学习态度。 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度
一
二
三
四
五
六
1＇
5＇
~
6＇
16＇
~
18＇
12＇
~
14＇
2＇
1＇ 常规组织
1、慢跑步
2、徒手操
1）、扩胸振臂