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沪教版体育八年级全册《基本内容Ⅰ 四、垫上运动 3、垫上健身练习 》优秀教案教学设计
本节课是体操教材中的《肩肘倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第二次课。肩肘倒立是体操教材中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面有较高的要求。教学中学生之间需要进行保护与帮助的合作学习，这对培养学生责任意识和合作学习能力有很好的促进作用。肩肘倒立是从并腿坐垫两腿伸直，上体后倒，两腿上举，两臂迅速屈肘内收，两手撑腰背，伸髋、收腹、脚尖绷直上顶，成肩、颈、肘部支撑身体的倒立姿势。本课主要进行举腿伸髋环节的教学，对学生的腰腹力量和柔韧平衡素质有一定的要求。所以本课的重点是举腿伸髋与夹肘撑背的及时配合。
2.学情分析
教学对象为初二女生，此年龄阶段女生对身体姿态美的追求趋于强烈，柔韧性好，但腰腹力量相对薄弱，教学过程中，在注重发展学生腰腹力量的同时，注重引导学生进行相互保护与帮助，这也能够充分发挥和发扬女生的责任意识，增进学生间的相互信任，可以有效培养合作学习的能力。
?三、教学目标
学会保护与帮助的方法，初步掌握屈腿肩肘倒立慢慢伸直腿的动作方法。
发展学生灵敏、柔韧，提高学生的身体控制能力。
提高自我保护意识，培养合作学习能力和互帮互助的习惯。
四、教学重点与难点
教学重点：举腿伸髋、夹肘撑背
教学难点：举腿伸髋与夹肘撑背及时配合
?五、主要教学环节
准备部分
在欢快的音乐背景下进行有氧热身操的活动，热身操的活动注重颈、肩、胸腰部关节和韧带，热身引入夹肘撑背，直腿绷脚尖的动作。
基本部分
诱导练习，首先进行仰卧举腿、举腿翻臀、夹肘撑背练习，让学生体会直腿脚尖的发力和对身体的控制。通过示范讲解和模仿练习，让学生体验并学会相互保护与帮助的方法。通过举腿翻臀到夹肘直腿伸髋倒立，让其体会肩肘倒立最终的姿态定位。再通过辅助器材，体验双腿直腿展髋的动作要领。
身体素质练习
利用双脚夹球仰卧举腿，发展腰腹力量
放松部分
教师带领学生在音乐背景下进行放松和拉伸，并引导学生对本节课进行回顾和评价。