《基本内容Ⅰ 八、体能常识（二） 1、速度练习方法》优质课教学设计（沪教版）

《基本内容Ⅰ 八、体能常识（二） 1、速度练习方法》课堂教学教案教学设计（沪教版）

知识技能目标：尝试克服外界阻力的力量练习，

心理发展目标：激发学生参与体育锻炼的积极性，拓展学生思维能力，创想发展力量的练习方法

社会适应目标：在练习中拓展思路、互帮互助，团结协作。 课序 时间 教学

内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开始部分 2′ 课堂常规

1、体育委员集合整队、检查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生 教师指导

检查着装

明确课的内容和要求 × × × × × × ×

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▲ 准备部分 4

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6

一、绕场慢跑

双人徒手操

头部运动

扩胸运动

体侧运动

腹背运动

5、横劈叉 5圈

4

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