《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）》精品课教案（沪教版九年级全册）

《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）》最新教研教案教学设计（沪教版九年级全册）

双杠教学是上海市初中《体育与健身》基础内容1撑的教材内容，属于杠上支撑类项目，也是初三体育中考内容之一。双杠教学可以有效发展学生上肢、肩带，以及腰腹肌肉群的力量，增强对机体控制能力，同时培养勇敢、果断、顽强的意志品质，增强学生自信心起到了积极作用，

双杠技术由跳起支撑、摆动、越杠，落地等几个教学环节组成。是学生在负担自己体重的情况下，来发展支撑摆动的一系列练习，也有一定的技术难度，对学生的心理素质、意志品质、安全方面有着较高要求。因此本单元教学安排六课次，单元教学重点为弹杠举腿，重心过杠面。推杠换握移重心、平稳落地。从相关的基础练习开始，逐渐加大难度，合理安排教学内容和难度，结合保护帮组的教学，从而达到本教材的教学效果。

本课是双杠外侧坐越两杠直角下的第四课次，主要学习左杠外侧坐越两杠直角下，其中并腿越杠动作，需要借助踢腿的弹力，使身体腾起过杠面，借助推手力量，移动重心越两杠直角下。因此本课

重点：弹杠举腿，身体重心过杠面。

难点：推杠移重心时机。

由于涉及到身体在杠上移动和几个动作的衔接，所以学生在练习中有一定的困难，因此遵循由易到难、循序渐进的原则，在前次课学习的基础上，采用自制教具增加条件作业，帮助学生改进双杠外侧坐越两杠直角下动作技术，初步体验越两杠直角下的完整动作，实现本课目标。

三、学情分析

本课对象是九年级男生，他们乐于好学，有很强的求知欲望和表现欲望，乐于展示，勇于挑战，希望得到老师和同学的关注和肯定，对双杠有一定的基础，在初二学习过支撑摆动前摆下，但力量素质较弱，易出现畏惧心理，老师根据学情，在前几次的双杠教学中，通过保护与帮助的讲解，师生保护与帮助方法的落实，主动与学生交流沟通，及时语言激励，掌声鼓励，学生的自信心逐步增强，胆子逐渐变大，把身体练习、技能学习、两纲教育的育德功能融为一体，体现教材健身育人价值与内涵，为学习双杠外侧坐越两杠直角下做好准备。

四、学习目标

1、 知道支撑摆动外侧坐越两杠直角下的动作要领， 65%的学生能在保护帮组下做出外侧坐越两杠直角下，30%的同学能流畅优美完成动作。

2、发展学生的上肢肩带、腰腹力量和肢体平衡控制力。

3、让学生克服对双杠犹豫、恐惧、紧张的心理，培养勇敢、果断、自信的良好品质和团结协作精神。

4、学会保护与帮助，增强责任意识和安全意识，关爱同伴，珍爱生命。

五、主要教学环节

首先教师明确提出本节课的学习内容及目标，展示所学内容，帮组学生建立正确的动作概念，让学生对本节课有一个直观认识，引导学生练习双杠摆越的辅助练习，为后面的动作打基础，引导学生复习支撑摆动，以及杠端跳上支撑摆动成外测坐，承上启下学习新授课外侧坐越两杠直角下。

1、递进式教学

根据学生基础运用自制教具创设不同的条件作业，一、练习外侧坐摆越杠中下，二、练习外侧坐越两杠外侧坐，三练习外侧坐越两杠直角下，

2、问题式教学

活跃学生思维，教师在使用教具前提出问题，分析问题，如铁丝上挂网球摆放的作用是什么？在横箱辅助练习的目的是什么？让学生在练习用去发现问题，解决问题。

3、保护与帮助

教师强调保护与帮助的重要性，明确保护与帮助的站位、方法和出手时机，及时提醒练习者调整踏板与箱间距，增强保护者自我保护的意识，树立将她人安全放心上的责任意识。

五、问题预计

（一）问题预计

约有30%的学生在完成外侧坐越两杠直角下时存在一定的困难，主要原因：

1、外侧坐后摆腿无力，踢腿摆动幅度小，手臂支撑力量不足，摆动方向不对。