沪教版体育九年级全册《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠杠中跳上支撑摆动--后摆转体180°成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女）》优秀教案下载

沪教版体育九年级全册《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠杠中跳上支撑摆动--后摆转体180°成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女）》优秀教案教学设计

目标 身体发展目标：发展学生速度和灵敏素质。

知识技能目标：改进动作过程中的错误技术。掌握起跳成支撑，支撑摆动--前摆下的动作连接，形成杠上动作的良好姿态

心理发展目标：激发学生学习的积极性，培养学生相互帮助合作学习的习惯。

社会适应目标：培养学生竞争进取的意识，感受在竞争中的悲欢。 课序 时间 教学

内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开始部分 2′ 课堂常规

1、体育委员集合整队、检查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生 教师指导

检查着装

明确课的内容和要求 × × × × × × × ×

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▲ 准备部分 4

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6

1、慢跑200米。

2、徒手操：（1）伸展运动

（2） 肩部运动 （3） 扩胸运动

（4） 腹背运动

（5）体侧运动

（6）跳跃运动

（7）腕、踝关节运动 4

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