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《第五章 游泳类运动 游泳类运动中常见的运动损伤及预防》课堂教学教案教学设计（华东师大版）
2、指导学生具备预防意外伤害的能力。?
3、教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。??
4、教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。?? ???
教学过程：? ???
一、运动损伤的概念? ???
1、通过举例导入运动损伤概念及分类?
举例说明：刘翔：2004雅典奥运会12秒91追平世界纪录，2006年在洛桑田径超级大奖赛以12秒88打破了保持13年的世界纪录，2007年大阪田径世锦赛以12秒95夺冠，2008年北京奥运会中因伤退赛，2012年伦敦奥运会预赛中摔倒负伤。? ??
2、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。????
二、运动损伤发生的原因：?
1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足
? A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
?B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；?
C、准备活动的内容不得当；?
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。?
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。?
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。??????
三、运动损伤的预防? ?????
1、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。? ?
2、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。? ?
3、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。? ?
提问：同学们在运动中发生过那些损伤？?
四、常见的运动损伤与处理?? ?