《第二章 健康的身体离不开体育 一 从身体变化说起》公开课优秀教案下载（七年级全册）

《第二章 健康的身体离不开体育 一 从身体变化说起》公开课优秀教案教学设计（七年级全册）

快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑的练习不仅可以提高身体的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生的学习兴趣，建立正确的快速跑技术概念。

三、学情分析

本次课面向的对象是初一年级的学生，这时的学生已经经过一年的初中体育课的学习，在学习方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力，在教师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。并且学生已经有了快速跑的基本能力，这为本次课打下了良好的基础。

四、教学目标

知识目标：让学生知道步频、步幅与跑速关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

技能目标：通过快速跑的学校，让大部分学生能掌握快速跑的基本技术。

情感目标：培养学生主动探索，团结协作，主动参与的精神。

五、重点与难点

重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。

难点：全身在跑的过程中协调。

六、教法与学法

（一）教法

1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。

3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。

4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。

5、游戏比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

（二）学法

1、自主探究法：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位

2、自主与合作学习法：学生在练习中相互帮助、相互鼓励。

七、教学流程

主要有以下几个环节

（一）课的开始与准备，首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生。这一内容是必不可少的内容，这有利于培养学生良好的组织性和纪律性。准备活动，学生成一路纵队，先圆形跑动，再进行喊数抱团的小游戏，最后是行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生的积极性和避免运动损伤的发生。

（二）基本部分，本部分是整堂课教学的主要环节，也是一节课的核心。

1、跑的专门性练习（小步跑，后蹬跑、高抬腿变加速跑等），让学生知道步频、步幅与跑速的关系，学会练习步频与步幅的方法。2、50米快速跑，通过讲解与示范，让学生体验快速跑途中跑的感觉。3、游戏（“剪刀、石头、布”），激发学生的快速反应能力。4、迎面接力，分组竞赛，培养学生团结合作的精神和集体荣誉感，强调安全。