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《第三章 体育促进心理健康与社会适应 二 快乐体育——通往身心健康的有效途径》最新教研教案教学设计(华中师大版七年级全册)
真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。健康至少包括三个方面:身体健康;心理健康;社会适应能力良好。
身心之间的关系:
身体不健康对心理有影响
当我们身体健康时,就能愉快地生活,反之,会引起心理或行为的变化。
心理状况会影响身体健康
“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,这充分说明心理对生理的影响。不良心理状态引发一系列劣行,生理机能改变,因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经不调。
思考:如何认识身心之间的关系?
课堂小结,师生再见。