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华中师大版体育九年级全册《第一章 生命在于运动 一 参与体育活动的基本原则》优秀教案教学设计
（一）上体育课、活动课时衣着上的注意事项：??
??上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。??（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。??（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
（3）头上不要戴各种发卡。??（4）尽量不要戴眼镜。??
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。?
?（二）活动应注意事项：??
（1）?剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。
（2）?由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。??（3）?剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。?
（4）?剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。??
（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。??
（三）活动小结：??
体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。??其他注意事项：
1?课前做好准备运动，课后做好放松整理。?2?课前课后进行点名，见习生必须随队见习。?3?穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。
4?听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习?5?在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。?6?上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。?