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九年级全册华中师大版《第一章 生命在于运动 二 判定适宜运动量的基本方法》优秀教学教案教学设计
技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科
学地进行灵敏素质练习
情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识
重点：身体协调
难点：身体协调
教学过程：
1.热身运动
2.数字（0-9）图形跑
3.对称图形跑
4. 5拍跳格练习
5..灵敏性组合练习
6.放松运动