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《体能篇 6.体能组合发展案例 发展肌肉力量与心肺耐力的循环练习》最新教研教案教学设计（冀教版九年级全册）
难
点
持球跳球上举到位度、蛙跳腾空阶段的展腹动作
教 学
目 标
1、增强学生身体素质
2、增强身体力量
部? 分
教 学 内 容
时间
组 织 教 法
开始部分
?
集合整队，清点人数，宣布本次课的内容，安排见习生
?
2分钟
?
?体育委员组织集合，整队，并向老师报告情况。
准备部分
1．? 热身慢跑（300*2）
2．? 专项练习（4*8拍）
扩胸、振臂、体转、体前屈下阵、体踵（半提拉）、正压腿、侧压腿、手腕脚腕、膝关节
辅助练习：（50*1）
开合跳、前后交叉跳、直腿小跳
?