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冀教版体育九年级全册《体能篇 5.发展灵敏性 发展灵敏性的方法 综合性练习》优秀教案教学设计
与时间
（分） 课的内容 组织教学和学练法 教师活动 学生活动 准备部分
（8分） 一、课堂常规
1 整队
2 师生问好
3 老师提出课的
内容和要求。
4 检查服装，安排见习生。
二、热身跑
绕田径场慢跑一
圈
三、徒手操
1 头部运动
2 肩关节运动
3 腰部运动
4 膝关节运动
5 正压腿
6 侧压腿
7手腕踝关节运动
一、组织：四列横队。
二、要求：声音洪亮，精神
饱满。
一、组织：由四列横队成男女两路纵队
二、教法：教师用口令指挥
一、组织：四列横队。