冀教版体育九年级全册《体能篇 3.发展肌肉力量 发展爆发力的方法 下肢爆发力练习》优秀教案下载

冀教版体育九年级全册《体能篇 3.发展肌肉力量 发展爆发力的方法 下肢爆发力练习》优秀教案教学设计

标 1、运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；

2、运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术。

3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 ?重

难点 1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调

2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学

步骤 教学内容 教师引导 学生活动 教学组织 次数 时间 负荷 激

趣

引

入

? 1、课堂常规

①.整队集合

②. 师生问好

③. 导入本课

1、开课导言；

2、宣布本课内容及注意事项；

3、教师领做，口令洪亮并有节奏感。 1、快速集合；

2、注意力集中，做到快、静、齐；

3、认真听讲，仔细思考；

4、学生精神饱满模仿老师的动作.

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目的：师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的。 1、组织：? 四列横队

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