九年级全册体育《体能篇 3.发展肌肉力量 发展爆发力的方法 全面爆发力练习》获奖说课教案

九年级全册体育《体能篇 3.发展肌肉力量 发展爆发力的方法 全面爆发力练习》获奖说课教案教学设计

标 1.学会双手头上掷实心球的基本动作，并通过练习体会全身发力，进而达到全面爆发力量练习。

2.通过蛇形跑接力，使同学们的下肢小肌肉群得到充分锻炼。

3.培养学生克服困难、认真学习、顽强拼搏、团结协作等精神。 重点难点 教学重点:学会基本动作，体会出全身协调发力，控制出手角度。

教学难点：超越器材动作和上下肢的协调用力 教学过程 时间 教学内容 教法、学法、组织形式与要求 开

始

部

分

8’

|

10’ 教学常规

1．队长集合整队

2、师生问好

3．报告出勤情况

4、宣布本课内容

5．检查服装

6．安排见习生

7、体委领做准备活动?

8、教师补充准备活动并向正课引导铺垫。 组织形式：四列横队

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★

教师宣布教学内容

（1）双手头上掷实心球