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《体能篇 3.发展肌肉力量 发展爆发力的方法 全面爆发力练习》课堂教学教案教学设计（冀教版）
3、心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。??
4、社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。 重点 自下而上向前抛掷动作的用力顺序 难点 出手角度和速度，动作连贯，不停顿 课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数 教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求 开 始 部 分
常 规 1、集合整队：?体育委员整队、检查人数、报告出勤。
?2、?师生问好：?
3、宣布本课内容要求和安全教育。
学习双手头上掷实心球，学会正确的投掷用力顺序。
?4、安排见习生。
组织：四列横队。?
★★★★★★★★?
★★★★★★★★?
●●●●●●●●?
●●●●●●●●?
☆?
明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
2分钟
1次
准 备 部 分
1、螺旋跑。
2、个人徒手操：
（1）、振臂运动；
（2）、扩胸运动；
（3）、身转运动；
（4）、腰回环运动。
3、双人专项准备活动：
（1）、压肩运动；