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《体能篇 3.发展肌肉力量 发展爆发力的方法 躯干爆发力练习》最新教研教案教学设计（冀教版九年级全册）
器材 实心球20个
操场 教学
目标 1.使学生进一步掌握原地双手头上投实心球的基本技术动作
2.发展学生的下肢力量
3.培养学生吃苦耐劳、拼搏上进的体育精神 部
分 内容 教师活动 学生活动 组织要求 练习 次数 时间
准
备
部
分 课堂常规
一.师生问好，宣布本次课内容，安排见席生
一.集合整队，报告人数
全体同学在操场背风、背光站成四列横队，要求集合整队做到快、静、齐，注意力集中，队形如图：
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×××××
×××××
×××××
×××××
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部
分 内容 教师活动 学生活动 组织要求 练习 次数 时间
准
备
部
分