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《体能篇 6.体能组合发展案例 发展肌肉力量与心肺耐力的循环练习》公开课优秀教案教学设计（九年级全册）
4、安排见习生。
2分 全班成四列横队集合：
组织如图：××oooooooo
××oooooooo
××oooooooo
××oooooooo
▲
★
1、老师好!
2、认真听讲，明确学习内容要求。
3、见习生按要求随堂听做力所能及之事。 二、游戏 三、徒手操 1、教师讲解游戏的内容和方法：
2、游戏：蛇形跑+开口螺旋跑。
3、教师讲解要求：队伍行进间，学生前后之间跟紧，不要掉队。
4、教师带队。
5、徒手操：头部运动
扩胸运动
体砖运动
腰部运动
膝部运动
关节运动
6、教师带操。 5分 3分 1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。
练习如图：
2、
3、学生由螺旋跑
成为两个大圆。