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《运动技能篇 2.发展综合性身体控制技能 发展综合性身体控制技能 武术》公开课优秀教案教学设计（九年级全册）
结构 教学内容与步骤 时间 负荷 教学组织与措施 教学过程与教学方法及步骤
准备部分
10分钟
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布任务和要求
4、安排见习生
热身准备活动
1、两圈慢跑
2、徒手操：
扩胸振臂运动
肩绕环
体转运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
踝腕关节运动
2分钟
8分钟
4×8拍
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