《第四章 保健与卫生 青春期保健知识》优质课教学设计（教科版）

《第四章 保健与卫生 青春期保健知识》课堂教学教案教学设计（教科版）

本课是《体育与健康》水平三中理论知识部分的内容。本课主要向学生介绍青春期的卫生及科学锻炼的注意事项，使同学们知道青春期的卫生保健和进行科学体育锻炼方法。

二、教学目标：

（1）使学生了解青春期的概念、卫生与科学锻炼。

（2）使学生明白青春期为什么要进行体育锻炼。

（3）使学生懂得进行科学锻炼方法及锻炼的益处。

3.教学重点与难点分析

教学重点：青春期科学体育锻炼的方法及注意事项。

教学难点：以正确的心态对待青春期。

三、教学过程：

语言导入（出示幻灯片，引出青春期的教学内容）

1.什么是青春期？

青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。它是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。 青春期是人生中最重要、最宝贵的时间，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光

2.青春期的卫生

（1）男生青春期卫生：注意保护嗓子，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶哑；要保持外生殖器卫生。

（2）女生青春期卫生：乳房的卫生；外阴卫生；经期卫生

1.青春期为什么要进行体育锻炼(出示幻灯片)

A、能够提高运动系统的功能

（1）对骨骼的影响：可促进身高增长等。

（2）对关节的影响：使关节活动范围加大，灵活而又牢靠。

（3）对肌肉的影响：使肌肉变得粗壮、结实、有力。

B、能够促进呼吸和循环系统的功能

（1）对心血管系统的影响

（2）对呼吸系统的影响

C、能够促进神经系统功能

（1）可以提高对肌肉的控制能力