七年级全册《第四章 保健与卫生 常见疾病的预防》优质课教案

七年级全册《第四章 保健与卫生 常见疾病的预防》优质课教案教学设计

3、在学习知识与技能过程中,引起学生对安全运动观念再思考,逐步提高安全运动能力。

2学情分析

《常见疾病的预防-1常见运动损伤预防及处理》是七年级体育与健康的基础理论知识的教材,对于七年级的学生来说,对运动损伤的相关知识知之甚少,容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤,所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解,以加强学生的安全运动意识,有利于学生养成终身安全运动的良好习惯,为自身安全负责。

3重点难点

1、教学重点:掌握运动损伤的预防方法,了解擦伤等开放性软组织损伤和扭伤等闭合性损伤的简单处理方法 。

2、教学难点:学会绷带环形包扎法。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】活动一

我们同学在观看运动比赛,还有平时的我们的运动健身活动中,经常看到有些人,由于这样那样的原因身体受伤。怎么样才能避免这样的事情发生呢?

活动2【讲授】新授课

运动损伤发生的原因

(1)思想上重视不够、缺乏必要的运动性损伤知识

对预防运动损伤的意义认识不足、思想上麻痹大意。缺乏必要的运动性损伤知识。体育运动中没有积极采取各种有效的预防措施。发生损伤后,不认真分析原因,吸取教训,使伤害事故不断发生。

(2)未做准备活动或准备活动不充分

运动比赛前,不做准备活动直接参加比赛。神经系统和内脏器官没有充分动员起来,肌肉伸缩能力欠佳,力量不能很好发挥,动作不协调,容易受伤。

(3)训练水平不够?,专项技术训练不够。

动作要领掌握不好,技术动作不熟练或有错误。违反身体结构、机能特点引起运动创伤。意志品质训练及战略战术训练培养不够引起运动创伤在运动实践中也可见到。

(4)运动负荷过大

?运动负荷的安排超过了锻炼者可承受的生理负担量,特别是局部负担过大,容易引起微细损伤,日积月累逐渐发展为劳损。

(5)场地设备的缺点

场地不平,跑道太硬,器械质量不合格或安装不牢固等客观因素与损伤的发生也有直接的关系。

(6)不良气候的影响

气温过高,易疲劳、中暑、虚脱?气温过低,易冻伤、肌肉拉伤。