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人教版体育八年级全册《12、游泳 划水与呼吸配合时机》优秀教案教学设计
?经过前面几节课的学习,学生不是那么害怕游泳了,相反,有多数学生渐渐的喜欢上了游泳,
所以上课时学生都非常认真,上课的效果也好。
3重点难点
教学重点:划水与呼吸的动作要领
教学难点:划水与呼吸的配合
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】开始部分
1、集合,师生问好
2、点名,介绍本课任务和要求
活动2【讲授】准备部分
1.徒手操10~12节
头部运动 振臂运动
扩胸运动 体侧运动
体转运动 俯背运动
压腿运动 肩绕环运动
要求:动作幅度要大,做完后身体发热并微微出汗。
2.补充柔韧练习。
要求:重点进行游泳动作所需关节的柔韧牵拉,如拉肩、
压腿、腕关节、肘关节和踝关节的绕环和牵拉等。
活动3【讲授】基本部分
1、扶板腿加呼吸配合练习。
强调身体放松,加强保护。在漂浮的基础上进行蛙泳腿加呼吸配合,注意一次抬头呼吸,一次蹬腿,
并且双腿并拢滑行,直到感觉不前进了,然后再进行下一次的配合。