一年级上册道德与法治第三单元 家中的安全与健康 《12 早睡早起》精品课教案

一年级上册道德与法治第三单元 家中的安全与健康 《12 早睡早起》精品课教案

教学重点

体会睡眠的重要性。

教学难点

教育学生要养成良好的作息时间。

教学准备

1、教师准备：钻研好教材，备好课，整理好自己的教学思路；做好教具准备，如课件、多媒体设备等。

2、学生准备：做好预习。

教学课时

一课时。

教学过程

教师谈话：俗话说：“早睡早起身体好”，这句话是有科学道理的。因为人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这节课的学习，我们一起来探讨睡眠的重要性。

一、 由调查学生睡眠习惯进行谈话引入

二、出示资料，深化认识

1、教师读资料。

小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

　　2、提问：听了老师的介绍，你知道了什么？

3、知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？

三、 学生结合实际谈谈不早睡的害处

1、睡晚了不利于消除疲劳；

2、产生头晕；

3、精神不振；

4、身体抗病能力下降；

5、记忆力减退。

四、了解保证充足睡眠的方法。

师：小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？（引导学生分小组讨论、交流。）