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人教统编版(部编)五四制道德与法治一年级上册第三单元 家中的安全与健康 《12 早睡早起》优质课教案
3.学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。
教材分析：
《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是学生的作息习惯，能根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新生活的规则。
《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题步步深入，引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，睡眠不足会给自身带来的不好影响，学习寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第一课时，主要学习“几点睡，才合适”和“没早睡，真糟糕”两个板块。通过这两个板块的学习，了解合理的作息时间，以及睡眠不足的不良影响，以更快适应校园生活作息。
学情分析：
一年级的学生由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力较弱，不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为意识，需要更多的提醒与督促。再者，很多家长，对孩子的作息时间没有规划意识，有些父母不知道让孩子从小学会规划时间会对学生终生都有良好的影响作用。特别是在留守儿童较多的农村，爷爷奶奶更没有这种意识。学生每天睡觉的时间由父母或者爷爷奶奶决定，每天睡觉的指令由他们发出。起床都是需要叫醒的，这样长期下来学生会缺乏自己独立生活的能力。
教学重点与难点：
重点：了解晚睡和睡眠不足的不良影响。
难点：小学生如何做到每天要保证睡足10小时。
教学过程
教学内容
一、激情导入
1.师：同学们，你们昨天晚上是几点睡觉的呀？（出示ppt1）
2.师：那么，你们今天早上又是几点起床的呢？
3.师：看来，每个同学的作息时间都是不太一样的。
二、明确目标
1.知道合理的作息时间。
2.了解晚睡和睡眠不足的不良影响。
3.学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。
自主学习
（一）出示作息统计表，反馈作息现状
睡眠时间
多于10小时27人
少于10小时13人
（二）讨论晚睡的原因