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三年级体育第五章 体操类活动 《第三节 轻器械操》精品课教案
2.通过静力性、行进间平衡练习形式发展提高学生的平衡能力。
3.通过游戏活动,能与同伴友好相处,讲诚信。 1.巨人直线走
2.金鸡独立
3、燕式平衡 重点:保持身体的平衡。
难点:支撑腿绷直。
第二课时 1.知道在木上手脚配合爬行、转身及跳下的动作方法。
2.能在保持身本平衡状态下完成转身、跳下等动作。
3.练习中相互学习,相互帮助,共同进步。 1.木上转身
2.一人及双人木上跳下
3.木上行走、平衡、转身和跳下的组合 重点:连贯而稳定地完成组合动作
难点:行进后的木上蹲平衡 第三课时 1.知道多种持球木上活动的动作方法。
2.能做出多种不同状态下接住球的动作。
3.练习中能相互关心,按顺序轮使用器材。 1.不同形式的木上抛接球
2.木上搬运 重点:接球的同时能保持身体平衡。
难点:站于木上抛球所用的力量合适,抛球到位。 第四课时 1.知道多种木上合作和竞争的形式和方法。
2.能与同伴在木上进行对抗性平衡练习。
3.能在合作与竞争中,安全地进行练习。 1.双人牵手木上退行
2.多种形式的木上“角力” 重点:有外力情况下如何保持身体平衡
难点:推拉的力度适中
场地、器材布置合理。
专项准备活动充分,尤其是踝关节,防止损伤。
集中收好钥匙、头饰等物品。
4、及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助。 评价
方法 组内成员对完成动作情况进行自评与互评
优秀:动作连贯、正确、轻松自然、姿态优美