四年级第十一章 发展相关体能 《第一节 田径运动基础》优秀教案

四年级第十一章 发展相关体能 《第一节 田径运动基础》优秀教案

教学目标：

1、发展学生的速跑能力，提高身体爆发力、协调性、灵敏性。

2、树立勇于战胜困难的信心，培养学生永不放弃的精神。

教学重点和难点：

1、教学重点：起跑时注意力的集中，呼吸的调整.冲刺时候的体能爆发.

2、教学难点：助跑与冲刺协调配合。

设计意图：使学生在活动中掌握简单的跑步动作，发展身体的协调，灵活等能力。 教师为学生创造相

互交流的机会，学习的积极性。?

教学过程：

在游戏中认识跑步的重要

学生们喜爱游戏，四年级的学生也一样，游戏可调动学生学习兴趣，提高他们对运动的喜爱。

在合作中培养学生的体育兴趣和跑步能力

枯燥的训练使人感觉乏味，通过男女生接力比赛，在互相协助，共同完成的过程中。达到玩与练相结合。使同学们玩的开心，老师也达到了训练的目标。

教学内容：

1、跑步训练：往返接力

2、游戏：“抢凳子”

四、激情导入、自主认识：

1、集合、整队、安排见习生、检查服装。

2、宣布本节训练内容.安全事项.

A、“抢凳子”游戏；

B、跑步训练 。

3、活动游戏“抢凳子”。

再认识探究 ：

跑步训练 ：跑步由预跑.起跑.中途跑.冲刺组成的比赛项目。 跑步也是人的本能，通过跑步锻炼人的下肢暴发力，关节，韧带，以及心肺能力。提高同学们注意力，爆发力，心肺能力，以及灵活能力。

1、老师讲解跑步时候的步骤。使学生形成正确技术观念。