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北京版体育五年级第十一章 发展相关体能 《第二节 体操运动基础》优质课教案
课课练：坨坨背
三 技巧：仰卧推起成桥
要求：听从指挥，全身 协调用力。
重点：反手上推，双手靠近双脚。
难点：挺髋
四 游戏：“挑战鲨鱼”
要求：机智、灵巧地穿过“鲨鱼”控制的地带。
五 放松
小结 1，师生问好，宣布本课内容
2，原地三面转，原地踏步走
课课练：坨坨背
3，技巧：仰卧推起成桥
1）专门准备活动
2）跪下腰练习
3）师生演示仰卧推起成桥动作
4）指挥两人一组互相帮助的练习
5）优生展示
6）单独完成动作
7）自荐展示、表演
4，游戏：“挑战鲨鱼”
1）讲解游戏方法、要求、规则
2）分组试做
3）小组讨论怎样提高成功率
4）分组练习
主要器材准备