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沪少版体育二年级第三章 身体娱乐 《第一节 民间体育 2、拍毽子》优质课教案
难点：对毽子落点的判断 教学
目标 1、基本掌握拍毽子的方法；
2、掌握转体接球活动的方法、规则及要求；
3、提高灵敏、柔韧等身体素质和创想能力；
4、培养学生身体平衡控制能力、以及相互之间学习的能力。。 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织队形 次数 时间 强度 一
二
三
四
1'
5'
12'
11' 教学常规
1 整队 2 检查
3 问好 4 内容
准备操：徒手操
头部运动、扩胸运动、
体转运动、俯背运动、
膝关节运动、手腕脚踝运动
民间体育： 拍毽子
方法：（以向上连续拍毽子为例）拇指在拍上，其他四指在拍下握拍，以肘关节为轴，小臂带动毽拍，上下连续拍毽子。
注：切勿对人拍，间隔距离适当。
综合练习：转体接球
方法：“预备”时，每人各持一小海绵球球于胸前，开始后，各自将球向上抛弃，随之身体转体180度后将球接住，连续若干次，以累计失误少的组为胜。
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