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冀教版五至六年级《4.心理健康与社会适应 体育道德 活动》优秀教案设计
口令:立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;
小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;
两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指
贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
课上我们在训练队列
大家如何才能齐步整齐划一
口令:齐步--走。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚
照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;
两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,
手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏
季作训服时,与第四衣扣同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手
臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟Ⅲ6~122步。
我们在努力在训练
大家辛苦了今天的课我们到此结束