冀教版五至六年级《4.心理健康与社会适应 坚强的意志品质 活动》优秀教案设计

冀教版五至六年级《4.心理健康与社会适应 坚强的意志品质 活动》优秀教案设计

内 容 教 学 目 标 重 点.难 点 教 学 策 略 1 小学生肥胖人群数量和现状 1.肥胖的概念和影响；

2.肥胖的衡量标准：肥胖率和BMI；

3.肥胖率的调查方法。 重点：体型肥胖的认定标准（生理指标）

难点：BMI指标使用方法 1.实践调研：以数据方式展现肥胖群体数量庞大

2.概念解释：BMI是身体质量指标，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。 2 肥胖产生的原因和影响因素 1.肥胖的分类（生理性肥胖、病理性肥胖）

2.肥胖的认定标准

3.肥胖的诱因分类 重点：肥胖的两种分类和各自的依据标准

难点：对肥胖诱因的掌握 1.理论授课：肥胖的认定原则

2.肥胖诱因分类：饮食、睡眠、体育锻炼、不良生活习惯

3.不同诱因对肥胖的影响机制 3 小学生体型控制和体育运动的关系 1.体育锻炼实现体重控制的机制和原因

2.体育锻炼的种类（间歇跑、有氧运动、力量训练）

3.体育运动的科学性分析（绝对数量、时长、频率、强度） 重点：体育锻炼的种类（不同类别的功能指向不同）

难点：制定适合小学生运动习惯和强度的体育锻炼项目。

1.课堂讨论：体育运动种类及功能

2.讲解不通运动燃烧热量和脂肪的效率

3.展示不同运动的规范动作 4 调整饮食实现体重控制 1.日常饮食的种类

2.饮食结构的膳食营养分析

3.科学饮食结构分析 重点：合理饮食结构如何影响体重变化

难点：如何实现均衡摄入营养 1.调整三餐热量摄入量

2.实践调查：了解学生当前饮食结构

3.科学授课：引导学生调整饮食结构和热量摄入 5 制定合理的体型控制策略

1.对前期学习内容进行回顾

2.学生自行制定体育锻炼计划和饮食调整计划 重点：计划制定要体现中长期不同阶段的特征。

难点：如何监督计划的落实和执行 1.学生自发制定各自计划

2.教师对学生计划进行调整和优化、指导