科学版二年级体育第一学期 《第36课 耐久跑：400～600米自然地形跑》优秀教学设计

科学版二年级体育第一学期 《第36课 耐久跑：400～600米自然地形跑》优秀教学设计

3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。 教学重点和难点 教学重点：学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。

　教学难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志 教学过程 教学环节 教师活动 课的

部分 设计意图 体育委员集合整队，报告人数

师生问好，检查服装

宣布本节课内容，安排见习生

准备活动：

绕田径场慢跑三圈

徒手操

⑴ 扩胸运动

⑵ 肩关节绕环

⑶ 体转运动

⑷ 腹背运动

⑸ 弓步压腿

⑹ 赴步压腿

耐久跑

动作要领：

耐久跑主要是指中、长距离跑，包括800~3000米、5000、10000米等距离跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。

起跑：用站立式起跑。

2.加速跑：均匀加速。

3.途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。

游戏：“你追我赶”。

游戏组织如图三

游戏规则：

⑴ 绕场地进行，直到有一人被追上为止。

⑵ 小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。