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二年级第一学期 《第24课 快速跑：考核30米快速跑》优秀教案
教学过程
师生双边活动
一、准备部分
整队、互相问好、宣布本节课教学任务、学习重难点并对本节课提出要求，强调课堂纪律，安排见习生。
1.跑步热身
2.开始部分：（小队长带领）
头部运动
扩胸运动
弓步压腿 侧压腿
转体运动
活动手腕脚踝
基本部分
1. 游戏导入调动学生积极性 游戏：大渔网
从学生里找出“鱼”和“网”，五个人手拉手组成一张“网”，找出三张，其他学生当鱼。和学生规定活动鱼塘范围，不可以越界。
要求网：1. 5个学生手拉手组成一张网，在跑动过程中，手不可松开来。
2. 不可以拉“鱼”，只能用肢体碰到“鱼”。
要求鱼：1. 学生不可以跑出规定范围的“鱼塘”。
2. 被“网”碰到后不可以再跑，和“网”同学手拉手继续捕鱼，不可以钻“渔网”。
3. 越界的当犯规出局。
结束后对于结果积极表扬并对下次游戏提出要求。本游戏不设置奖惩条件，只为让学生做游戏放松关节，调动学生积极性，方便下面的教学。
2. 30米快速跑教学内容：（先示范后讲解）
采用站立式起跑姿势，起跑后两脚用力快速充分后瞪，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴积极前后摆动，放松有力，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
（事先在30米终点处放好标志杆。）
讲解规则：1. 严禁窜道、抢跑；要求在跑道内跑直线。
2. 一组跑出去后下一组立即站在起跑线后准备，站立式起跑姿势要做出来。