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三年级体育第一学期 《第3课 走和跑：负重走》精品课教案
在游戏活动中发展和锻炼学生的快速奔跑能力，提高速度和身体的灵敏反应。 教学重点 充分体验不同形式的负重走跑，发展身体综合协调运动能力 教学难点 体现积极主动与他人合作的团队精神 场地器材
教具准备 室外操场 教学过程 准备部分
课堂常规：
体委整队、报告人数。
师生问好、宣布课的内容和任务。
检查着装，安排见习生活动。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、原地四向转换，看齐。
2、集中注意力小游戏：“我们都是木头人”
3、复习武术操旭日东升：
开始：抱拳礼
第一节：起势（4X8拍）
第二节：抻拉运动（4X8拍）
第三节：开合运动（4X8拍）
第四节：踢腿运动（4X8拍）
第五节：侧展运动（4X8拍）
第六节：拧转运动（4X8拍）
第七节：俯仰运动（4X8拍）
第八节：跳跃运动（4X8拍）
第九节：收势（4X8拍）
结束：抱拳礼
基本部分：
1、负重走跑锻炼
组织形式：分组练习
动作方法：在行进过程中，用肩背、肩扛、肩挑、身背、手抬、手抱、手提、双人抬、多人抬等形式完成规定距离的走跑。