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三年级第一学期 《第20课 走和跑：耐久跑》优秀教案
学习300米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
课堂常规（略）
准备部分
队列、慢跑
徒手操、伸展运动
专门性练习
体委组织整队
教师宣布本课内容，任务
教师指挥，口令
组织：四列横队
向左右转弯走
向后转走
跑200米左右
自编八节徒手操