科学版体育四年级第一学期 《小篮球：原地双手胸前投篮》优质课教案

科学版体育四年级第一学期 《小篮球：原地双手胸前投篮》优质课教案

3、宣布课内容

4、安排见习生

（二）、热身

1、跑圈（两圈） o o o o o

2、头部运动 o o o o o

3、肩部运动 o o o o o

4、扩胸运动 o o o o o

5、腰部运动 x

6、弓步压腿

7、侧压腿

8、膝关节运动

9、手腕踝关节运动

二、基础部分

（一）、复习上节课内容，原地击地传接球

1、传接球的动作

2、传接球的手势

3、传球击地位置

4、传球力量控制

5、接球时的手势

（二）、本节课内容:篮球胸前双手投篮

1、动作要领：持球时，五指自然张开，双手拇指程八字，持球于胸前，俩肘自然下垂，两脚左右或前后开立，两膝微曲。投篮时两脚蹬地，上肢随脚蹬地向前上方伸展，双手用力均匀，手腕外翻指拨球，身体随球自燃伸。

批注：

要求：快、齐、静

队形：广播体操队形o o o o o

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