科学版四年级体育第一学期 《第23课 走和跑：耐久跑》优秀教学设计

科学版四年级体育第一学期 《第23课 走和跑：耐久跑》优秀教学设计

三、教材分析

耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的运动。耐久跑之所以不受欢迎，除了学生的主观态度，怕苦怕累外，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。

四、教学目标

1、通过练习，让学生在“玩中学，练中玩，练中创”，进一步提高耐久跑的技术动作。

2、学习耐力跑技术，大部分学生能够跑的自然、轻松、持久，发展学生的耐力素质和持久跑的能力。

3、体验耐久跑的乐趣，培养学生坚毅、顽强的意志品质以及克服困难与吃苦耐劳的精神。

五、教学重、难点

重点：途中跑的正确姿势，呼吸要有节奏

难点：呼吸节奏与跑的动作的协调配合

六、教法、学法

教法：采用了讲解示范法、引导法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：通过学生模仿、观察、思考以及小组合作来完成学练的目标。

七、设计理念

本课坚持“健康第一”的宗旨，促使学生身心和谐发展，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣。充分发挥学生的主体作用，使学生在乐中锻炼、玩中学技，逐步适应群体生活，提高身心健康水平。

水平二（四年级）耐力跑单元计划

一、教学任务

1、培养跑的正确姿势、发展一般耐久力练习。

2、发展学生的一般耐力和速度哪里，并能掌握有节奏的呼吸。

3、培养学生不怕苦、不怕累，勇于克服困难，坚持不懈的精神。

二、教学内容安排

课次 教学内容 达成目标 重难点 1 图形变化跑 掌握正确的途中跑动作 重点：途中跑动作自然轻松

难点： 跑的动作轻松自然 2 耐久跑 发展学生的一般耐久力，掌握有节奏的呼吸 重点：途中跑的正确姿势，呼吸要有节奏

难点： 呼吸节奏与跑的动作的协调配合 3 耐久跑 跑的自然轻松有节奏 重点：合理控制跑速

难点： 步伐均匀，动作轻松、呼吸有节奏

耐力跑教案