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四年级第二学期 《第24课 体操器械练习：手脚并用爬垂直杆绳》优秀教案
教学日期
教学
目标
1、掌握用“三拍法”爬垂直杆，发展学生的上下肢力量。
2、游戏可以提高学生的速度、灵敏和协调能力等。
3、培养学生的集体责任感和游戏的规则感，激发对运动的热爱。
教学
重难点
爬杆----重点:双腿夹紧杆，同时蹬伸 难点：上下肢的协调配合
快速跑-----重点：摆臂有力跑成直线 难点：跑动轻快协调
教学
准备
网球1个，呼啦圈6个
教学过程
教学随笔
上课常规（2分钟）
组织队形：学生站成圆圈 安全教育
准备活动（10分钟）
带领学生绕湖跑2圈，之后绕竹林走一圈回到圆上
拉大锯 动作方法:两个同学手拉手进行韧带拉伸练习
(老师逐一检查帮助)
3、头部运动、绕肩、摸对侧脚、腹背
手脚并用爬垂直杆（15分钟）
动作方法:“三拍法” 爬杆。第一拍两腿弯曲尽量提，然后小腿夹住杆；第二拍双腿夹紧，两手臂引体向上，同时蹬两腿向上推身体；第三拍两手依次向上换握，两腿、脚夹住杆。
重点:双腿夹紧杆，同时蹬伸