五年级第二学期 《舞蹈：走马步、原地交替滚动步、耸肩组合》优秀教案

五年级第二学期 《舞蹈：走马步、原地交替滚动步、耸肩组合》优秀教案

一、上课常规（3分钟）

组织队形：四列横队

队列练习：齐步走，立定。

要求：动作协调、自然，有节奏感。

二、准备活动（8分钟）

组织队形：四列横队成体操队行散开。

1、徒手操

2、专项性活动：肩部运动、做抽鞭子动作练习（10-15次）。

要求：1、动作有力，幅度到位。

2、充分体会肩上屈肘，肘向前的动作。

三、上步投沙包：原地投掷（16分钟）

组织形式：分小组练习。

动作方法：1、正对投掷方向：两脚前后开立，持沙包手臂的异侧脚在前。持包臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的标志，然后把投掷物向远处投出。

2、侧对投掷方向：两脚左右开立（右手投掷，左侧对准投掷方向），右手持轻物向侧后引伸，重心移至右腿；然后左脚蹬地向投掷方向转体，投掷臂经肩上、头侧挥臂将轻物投出。

动作重点：肩上屈肘向前。

动作难点：动作协调连贯。

教学步骤：1、教师讲解投掷要求，提示注意安全。

2、组织学生自由投掷纸团，找出不同动作的学生展示（2-3次）。

3、引导学生交流怎样投的更远。

4、组织学生正侧向沙包掷远（4-5次）。

5、分组练习，教师巡视指导（4-5次）。

6、反复练习熟练动作（4-5次）。

要求：1、体会鞭甩动作：协调、迅速。注意投掷方向。

2、动作协调连贯。

3、分组练习时注意安全。