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科学版五年级第二学期 《耐久跑：围绕自然地形跑》优秀教案设计
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。
耐久跑对场地器材没有过高的要求，虽有着不少优点，如强度不大、技术简单，能有效地提高心肺功能，发展耐力、塑造强健体魄，容易掌握和开展，但却很难被学生接受并参与练习，究其原因可用两词概括：枯燥、累。
通过游戏引导、探究，利用他们好奇心强，活泼好动、有很强的表现欲望等性格激发他们的兴趣，让他们对自己的身体情况有比较客观的认识的同时，培养学生吃苦耐劳，刻苦顽强、坚忍不拔的意志品质。教师可通过变速跑、重复跑和越野跑、游戏等多花样手段来提高学生耐久跑的能力。
学情分析
小学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，耐久跑，就是在操场上“跑圈”，单一、枯燥。
五年级的学生自我控制力、自我约束力较强，教师不仅要了解学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。
教学目标
1、创设良好的学习环境，激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高心肺功能。
2、进一步体验和了解耐久跑项目，激起学生进行体育锻炼的兴趣。
3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，形成与同伴互相鼓励、团结意识和规则意识，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神，提高学生的协调能力。
4、通过跑的活动，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。
五、 教学重难点
重点：激起兴趣，掌握途中跑的呼吸方法。
难点：战胜“极点”，克服耐久跑产生的疲劳。
六、教学准备：红旗一面，标志物/短跳绳10个，扩音器一个 电脑一台。
教学流程
1、导入与热身，通过绕场地做热身游戏“听数抱团”，使得学生之间打破坚冰，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题，游戏中穿插“队列练习”（向左转、向右转、齐步走、跑步走），热身操（伸展、扩胸、体转、腹背、高抬腿跑、后踢腿跑、车轮跑）。 不同路线慢跑（绕篮球场 绕标志物 蛇形跑） 交替领先跑（分小组进行每位学生轮流担任排头，注意呼吸节奏，相互鼓励不掉队） 自选耐力游戏（老鹰捉小鸡、红旗不倒、大风车、跳绳/跳绳接力、贴膏药几种游戏每小组任选其一，克服耐久跑的疲劳） 集体游戏 《大鱼网》
素质练习立卧撑（弥补主教材中体能学习的不足） 整理放松（恢复身心，防止运动休克，谈体会，总结讲评，布置课后练习内容。）
2、体验与观察：通过游戏的热身，让学生明确跑是必不可少的，但是要如何跑的更持久呢？让学生带着疑问练习，纠正学生的技术动作，提高学生学习的热情与信心。
3、游戏：通过“游戏，再次加强学生途中跑的动作要领，让学生在玩的过程中，不仅享受了快乐，还掌握了一项正确的运动技能，从而培养学生对体育课的兴趣，提高对体育课的认识。
4、放松与小结：让学生之间进行放松，可以加深学生之间的友谊，促进学生之间的交流，互帮互助。最后进行小结，进一步加深理性认识。
《花样耐久跑》教学设计
讲课时间： 讲课地点：
教学
内容