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五年级第二学期 《第9课 投掷：上步投沙包》优秀教案
教学重点：上一步投沙包，动作协调连贯，最后用力鞭打出手。
教学难点：快速出手，出手角度适中。
教学过程：
一、上课常规
1、集合整队，报告人数，师生问好，检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生。
二、准备活动
1、热身游戏“请你像我这样做”。
2、徒手操：
①活动腕踝关节 ②单臂后振
③肩关节绕环 ④腰绕环
⑤膝关节绕环 ⑥弓步压腿
3、专项性活动：做抽鞭子动作练习。
三、（一）打包游戏
游戏规则：将学生分成四组，先由第一组开始站在中间，其余三组同学手拉手围成一个大圆圈，将一组同学围在中间，然后把沙包给任一个学生开始投，中间的同学开始躲闪，如被投中，则被罚下场，如接住包则可得一分。每组轮换，得分高的组获胜。
（二）上步投沙包：上一步投
动作方法：原地前后站立，（以右脚在前为例），右手持沙包于肩上，迈左脚成侧向投掷姿势将沙包投出。
教学步骤：
1、教师提示动作要领及投掷的安全注意事项。
2、学生复习原地侧向投沙包。
3、教师讲解示范上一步投沙包的动作方法，学生模仿练习。
4、教师统一口令指导学生徒手做分解动作练习。
5、学生分组持包练习，教师巡视指导。
6、纠正错误动作，学生展示，师生评价。