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人教版体育一至二年级选用教材（可替换为校本内容） 《1．游泳 4.展体浮体》优质课教案
线体的平卧于水面的动作。 它可以使游泳者初步体会和练习控制水中的展体平衡能力。 而且，由于人体处于此状态时，在水中移动时所受阻力最小，所以在游泳的出发、 游进和转身的过程中都大量的存在着此动作姿态，可见，它效果的好坏直接关系到以后游泳技术的好坏，游进时所受阻力的大小，直接关系到游泳的最终速度。
（三）学情分析
水平一的学生活泼好动，身体柔韧性好，对体育活动有好奇心和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深。同时利用希沃白板能够更加直接和形象的来上课，对于关键动作能更细致的体现。但也存在年龄小、力量相对较弱、注意力不集中，兴趣难持久，自我约束能力不强的问题。因此，本单元在教学内容、教学进度、教学方法等方面均针对本年龄阶段学生的身心特点，根据水中漂浮动作教学内容的特点和规律进行编排和设计。
（四）设计思路
本单元从陆上模仿练习再到水中练习，由浅入深、循序渐进地展开教学，使学生逐步了解、掌握展体浮体技术、滑行两个步骤的技术要领。将技能教学与练习有机结合，充分发挥学生练习的积极主动性。教学重点是平衡，教学难点是动作舒展协调。
（五）教学方法
(1)讲解示范：让学员明确动作概念和动作要点。教练员通过希沃白板，自己边示范边讲解，因为在水中做示范对于初学者来说不容易看明白。而在陆上做示范可以把一个动作分解成几个部分，在讲到重点动作时就可以来一个"定格"，让学员看得更清楚。
(2)水中漂浮的教学重点是保持身体平衡，难点是动作舒展协调
（3）蹬壁滑行：所谓的“蹬边滑行” 即是指， 练习者由与池壁成垂直的半
蹲位置积极蹲伸，借助池壁的反作用力， 展体滑行的过程 。它是人体在水中的动态状态下的平衡。“ 蹬边滑行” 距离的大小由人体所受的池壁的反作用力大小和滑行过程中所受的阻力的大小决定的。 反作用力越大， 滑行过程中所受的阻力越小，滑行就越远。 而滑行所受阻力的大小直接由人体漂浮状态下的身体姿势所决定的。
班级
第 周
场地器材
浮板五块，小垫子十二个 人数 第 1 次课 课型 练习密度 中等 运动负荷预计 中强度 教
学
内
容
水中漂浮教学
目标
与
任务
通过本次课的学习，使学生了解水中漂浮要领，初步掌握漂浮动作 教学重点 水中漂浮保持平衡 教学难点 漂浮时身体保持平衡
课的部分
教学内容
教学组织与方法 练习 时间 次