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一至二年级体育选用教材（可替换为校本内容） 《1．游泳 3.抱膝浮体》精品课教案
教学重点
维持水中身体的平衡。
教学难点
由漂浮变站立姿势的协调连贯。
动作方法
吸一口气，将头埋入水中，把双脚慢慢提起，双手抱膝，使身体浮于水中，保持静止。后将双手放开，同时双脚向下伸展，等双脚站稳后将头抬出水面。
教学过程
1．教师讲解示范抱膝浮体成蘑菇状姿势后由漂浮变站立姿势，学生自主模仿学练，体会抱膝浮体。
2．学生集中练习，尽量吸气后，低头抱膝在水中漂浮，保持身体平衡，静止后，将双手放开，同时双脚向下伸展，等双脚站稳后将头抬出水面。反复练习，充分的感受在水中漂浮。