三至四年级体育体育运动技能 游泳(供选用） 《4.蛙泳完整动作》精品课教案

三至四年级体育体育运动技能 游泳(供选用） 《4.蛙泳完整动作》精品课教案

讲解游泳课应注意事项：

安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独自行动。

尽量选择人工游泳场所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水

游泳前进行身体检查，防止发生事故，凡患有心脏病、高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼病等都不宜游泳。

饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。

游泳时应讲文明，不要穿内衣裤下水，不宜穿白色、浅色等泳装，应自觉遵守公共卫生，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质。

游泳时若愚抽筋，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，也可呼救。

游泳的意义：

保障生命安全，学会游泳，不仅可以自救，还可以救人，会不会游泳成了保存生命的重要手段之一。

强身健体、预防疾病。

锻炼意志，培养勇敢顽强精神，休闲娱乐，促进身心健康。

讲解本学期的教学计划

本学期共7次课，5次上课，一次复习，一次考试。

学习内容：蛙泳的基本技术

考试内容：蛙泳20米游进，必须会唤起。

讲解本次课内容：熟悉水性，练习漂浮滑行

1）熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏

A：水中行走、跳跃

练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心里。

练习方法：

（1）扶边行走，手扶池边向前、厚、左右行走

（2）拉手行走：集体拉手向前、厚、两侧行走

（3）水中走、跑比赛或游戏

（4）手扶池壁跳跃

（5）单独进行各种方向的走、跑、跳练习