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人教版体育三至四年级体育运动技能 体操类活动 《二、基本体操 2.跳绳（短绳、长绳） 1.单脚交换跳短绳》优质课教案
2．发展学生的协调性和节奏感，以及正确的身体姿态
3．培养学生良好的身体姿态和组织纪律性，增强集体观念 教 学
内 容 1、两臂放在不同位置的前脚掌走 2、游戏：创造之星 教 学
重 点 前脚掌走是身体正直，自然挺胸 教学难点 直腰平视
保持平衡 教学
过程 教学内容 教与学的活动 教学组织与要求 运动负荷 时间 次数 强度
导
入
部
分
学
练
部
分
恢
复
部
份 一．课堂常
二．准备活动：
1．慢跑
2．热身操
1．两臂放在不同位置的前脚掌走
2.游戏：创造之星
5.素质练习：“划小船”
1．放松