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三至四年级体育体育运动技能 基本身体活动 《一、跑 2.耐久跑 1.途中跑与呼吸节奏及游戏》精品课教案
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。
教学目标
认知目标：懂得什么叫做耐久跑，初步能理解耐久跑的正确呼吸方法和摆臂动作；
技能目标：学会耐久跑的正确呼吸方法，在游戏中跑得自然持久；
情感目标：在耐久跑游戏中能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰 辛与乐趣，同时懂得与伙伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。
四、 教学重难点
重点：学会正确的呼吸方法和摆臂动作；
难点：跑得自然，轻松持久。
学情分析
小学四年级的学生正处于生长发育时期，他们的耐久奔跑能力还十分差，综合运动能力较差，有许多学生对耐久跑的感觉就是没意思、没劲，就是单一的跑产生恐惧心理，很久以来，学生总是被动的根据老师的布置的任务去做，学习效果总不另人满意，但是，学生的集体观念意识逐渐加深，对目标的可求产生了浓厚的兴趣，自我的表现愿望较强，渴望能引起别人的注意。
教法与学法
教法：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等
学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法、合作学习法。
七、 教学过程
准备部分
1.整队集合，报告人数；
2.师生问好，检查着装；
3.安排见习生；
4.韵律热身操。
基本部分
1.热身游戏：
教师创设开火车翻山越岭的情景，带领学生变换行进路线做各种图形跑，为下面的教学做好铺垫（初步体验耐久跑）
2.途中跑动作方法
（1）耐久跑的途中跑中上体略微前倾，两臂自然前后摆动，步伐轻松自然。
（2）用前脚掌着地或者全脚掌过渡到前脚掌着地（做稍微提示）