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五至六年级选用教材（可替换为校本内容） 《游泳 5.蛙泳动作与呼吸动作配合练习》优秀教案
1、教师向学生示范闭气动作要领之后，学生在陆地模仿闭气练习，练习8组，每组20~30秒。
2、教师向学生示范换气动作要领，语言生动形象，使学生能记住。然后学生集体练习换气动作，8组，每组30次。
3、初步介绍蛙泳腿，并在陆地练习5组，每组10秒。
4、在水中练习闭气，向学生明确要求，每人必须在水中闭气20秒。30秒,然后把达不到闭气要求的学生拉到深水池去个别对待
5、教师先做示范，示范时注意不要低头，让学生看清楚嘴巴吐气的嘴型，边讲解动作要领。
6、分别示范双手单手扶池边，身体平放的闭气动作，由双手扶边过渡到单手扶边再过渡到双手都不扶边。4min
7、示范单脚蹬池边滑行动作，清楚形象说明动作要领。
结束部分：
布置课后作业，要求学生回家后自己练习蛙泳腿坐练习。下课