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人教版体育五至六年级选用教材（可替换为校本内容） 《游泳 1.熟悉水性练习（水中行走、陆上和水中呼吸、展体浮体等）》优质课教案
3、发展耐力、柔韧、协调等身体素质，提高心血管系统机能，以及对水的感知能力。
4、表现出对游泳学习、游戏的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中遵守规则，表现出勇于克服困难和互帮互助的精神。
二、教材分析
（一）教材内容价值
游泳是深受广大学生喜爱的一项体育活动，有条件的地区和学校应积极开展游泳活动。游泳与其他体育项目相比，是在阳光、空气、水相结合的自然环境中进行身体锻炼的项目，具有更强的健身性、健美性、娱乐性。游泳不仅能促进身体的全面发展，增强体质，还具有较大的实用价值。通过游泳教学可以培养学生的组织纪律性、勇敢顽强的意志、克服困难的精神和集体主义思想。
（二）教材内容设计思路
水平二阶段的游泳教材，根据学生的身心特点和认知能力，教学中宜采用陆上模仿和水中尝试体验、戏水游戏相结合的教学方式，并逐步过渡到掌握蛙泳腿部动作技术，学习蛙泳完整动作，初步具备游进一定距离的能力。
三、教学内容与教学过程
表9-1游泳教学内容安排建议
项目 教学内容 游泳 1、 熟悉水性?
（1）复习水中行走练习；（2）复习呼吸练习；（3）复习漂浮练习
注：☆掌握?基本掌握
（一）熟悉水性
1、水中行走
【动作方法】
两臂在体侧轻轻拨水保持身体平衡，轻抬大腿伸小腿，下踏站稳。具体方法见水平一教师用书有关内容。
2、呼吸
【动作方法】
两手扶池壁，头在水面上，用口吸气；在水下时，用口、鼻呼气，吸气快、呼气匀。具体方法见水平一教师用书有关内容。
3、抱膝浮体
【动作方法】
吸一口气，将头埋入水中，把双脚慢慢提起，双手抱膝，使身体浮于水中，保持静止。后将双手放开，同时双脚向下伸展，等双脚站稳后将头抬出水面。具体方法见水平一教师用书有关内容。
4、展体浮体
【动作方法】
站在水中，双膝弯曲，两臂伸直夹耳，深吸一口气后，身体前倾俯于水中，两脚向前用力蹬地，使身体呈“一”字形在水面滑行。然后收腹、收腿、两臂向下压水并抬头，两腿向下伸，脚触池底站立（图9-1）。