五至六年级体育体操类运动 《4.技巧 2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女）》精品课教案

五至六年级体育体操类运动 《4.技巧 2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女）》精品课教案

五.教学资源：

海绵垫4块、气排球4个

六.练习密度：

平均心率 100次---110次/分

练习密度 50%--60%左右

七．教学中容易出现的问题及预防措施：

（1）练习时出现伸腿、展髋不足情况，可以用脚尖向上顶球的办法改正。

（2）落地时身体失去平衡，出现倒地摔倒现象，可以用正确的保护的方法保护。

八.安全措施：

（1）课前，教师检查好场地和器材

（2）在练习前，带领学生做好专项准备活动

（3）教师教给学生正确的保护与帮助的方法，亲自对特殊学生进行保护帮助.

（4）在学生练习中，教师不断提示正确的动作要点，及时纠正错误动

年级：六年级 班级： 人数： 人 日期：

教

材

前滚翻直腿坐接肩肘倒立?

重点：压垫展髋、夹肘撑背 难点：展髋挺腰、维持平衡 教

学

目

标 1.认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。?

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。?

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。 教学过程 教学内容 组织教学与学练法 时

间 练习

次数