华东师大版教师用书（高一）《10.体操 杠上慢起肩倒立--前滚翻成分腿坐（男）》优秀教案设计

华东师大版教师用书（高一）《10.体操 杠上慢起肩倒立--前滚翻成分腿坐（男）》优秀教案设计

重点

1.摆腿推手.移重心时的配合；

2.支撑时身体重心的平衡控制；

3.杠上准确姿态的保持。 课次 教学内容 教学目标 重点

难点 教与学的主要方法 一 跳上成支撑：

1.玩杠；

2.跳上成支撑。

? 1.体验低单杠的翻转,悬垂,跳上成支撑等动作。

2.发展上肢,腰腹力量；提高学生身体重心控制能力。

3.培养相互观察,互相帮助的协作精神，激发学生学习的兴趣。

重点：直臂支撑；

难点：身体重心的平衡控制，克服恐惧心理。

? 教师活动：

1.教师示范,讲解练习的方法。

2.组织分组。

3.教师语言启发,提示练习中的一些注意事项。

4.巡回指导,参与。

5.组织比赛,组织学生展示。

学生活动：

1.分组体验练习。

2.集体听口令练习。

3.学生一对一练习。

4.比一比：看谁跳上成支撑的动作美。

5.相互评价。 二 跳上成支撑-单腿摆越成骑撑

1.复习跳上成支撑；