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冀教版体育高中全一册《第六章 心理健康 坚强意志的磨练》优质课教案
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织：成六列横队。
5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。
三分钟
准
备
部
分 二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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七
分
钟 基
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部