教科版体育高中全一册《上篇 田径运动 第一章 走步运动 一、理解：走与健康 》优质课教案

教科版体育高中全一册《上篇 田径运动 第一章 走步运动 一、理解：走与健康 》优质课教案

教

学

内

容

1.趣味途中跑

2.游戏《推小车》 场地 器材 空旷场地一块,绳子、标志物和粉笔若干 教 学

目 标 1.通过趣味途中跑，学生掌握一些途中跑的练习方法,体会集体的竞争与团队合作精神。

2.游戏《推小车》，发展学生的上肢力量和腰腹力量，培养学生团结协作的精神。

3.学生充分发挥主体的作用,主动创新，在集体活动中努力展示自我，体验成功的喜悦。 教学

顺序 准备活动——趣味途中跑——游戏《推小车》——放松运动 常规准备 课的内容 时间 教师活动 学生活动 德育渗透 1.集队、报数。

2.师生问好。

3.宣布本节课的内容、任务。

4.安排见习生。 3ˊ 1.教师讲授课的内容。

2.明确课的要求。

3.提示学生注意安全

集队快、静、齐，精神集中、饱满。

听从指挥,精神饱满,发扬军队

作风. 热身引入 1.热身跑：（后踢腿，滑步跑，侧身交叉步跑）

2.徒手操:(头颈部,扩胸,腰腹,压腿,膝关节,腕踝关节)

5ˊ 教师示范领跑,带操,要求学生准备运动要充分。

组织:绕篮球场边线跑进.

(图1)

1.观察教师示范动作,积极活动身体各关节及肌群.

技 能 掌 握 趣味途中跑

1.辅助练习:(1)原地摆臂练习.(2)行进间弓步压腿.(3)行进间前踢腿.(4)行进间高抬腿.(5)跨步跑.